Compreendendo as Alergias a Pólen e os Sintomas da rinite alérgica

Quais São as Estações de Pólen que Causam a Rinite Alérgica?
Reconhecendo os Sintomas das Alergias ao Pólen
Navegando pela Contagem de Pólen: A Ferramenta de Contagem de Alérgenos
Estratégias Preventivas para Alergias ao Pólen
Opções de Tratamento para Alergias ao Pólen
Uma mulher loira com um sorriso sereno no rosto está cercada por uma nuvem de pólen verde-amarelado, ao ar livre, sob um céu azul com poucas nuvens. Ela parece estar aproveitando o momento, com os olhos fechados e o rosto levemente inclinado para cima, como se estivesse desfrutando de uma sensação de bem-estar, apesar da presença do pólen ao seu redor.

Você sabia que um único espirro pode expelir ar a velocidades de até 160 km/h?1,2 Esse é o impacto poderoso das alergias ao pólen e da rinite alérgica. Estamos aqui para ajudá-lo a gerenciar esses ataques de espirros inesperados e a lidar com toda a gama de sintomas desconfortáveis. Desde identificar as estações de pico de pólen até encontrar opções de tratamento para a garganta inflamada, olhos coçando e ataques repentinos de espirros, estamos aqui para ajudá-lo a enfrentar essas alergias incômodas. Este é o seu guia definitivo para entender e gerenciar a rinite alérgica antes que o próximo "atchim!" o derrube.

Quais São as Estações de Pólen que Causam a Rinite Alérgica?

Uma alergia ao pólen é causada por grãos de pólen de árvores, gramíneas e ervas daninhas.3 As estações de pólen variam dependendo do tipo de planta e de onde você mora. Em alguns lugares, o pólen das árvores pode começar a surgir já em janeiro e durar o ano todo. Compreender essas variações regionais e sazonais pode ajudá-lo a se preparar e a gerenciar efetivamente seus sintomas de alergia.

A Significância das Estações de Pólen

Se você tem rinite alérgica, é importante entender as estações de pólen, pois elas determinam quando os sintomas são mais prováveis de ocorrer. Saber quando marcar os períodos de pico de pólen no seu calendário significa que você pode estar mais preparado para enfrentar esses sintomas incômodos de frente.

Identificando os Períodos de Pico para Diferentes Tipos de Pólen

Identificar os períodos de pico para diferentes tipos de pólen é essencial para gerenciar a rinite alérgica. Conhecer esses períodos de pico pode ajudá-lo a tomar medidas para reduzir sua exposição ao pólen, como ficar em ambientes fechados quando os níveis de pólen estiverem altos e manter as janelas fechadas durante a estação de pólen.4

Variações Geográficas nas Estações de Pólen

As variações geográficas nas estações de pólen também são importantes a considerar. O tipo e a quantidade de pólen no ar podem variar bastante dependendo da região. Por exemplo, em regiões úmidas e tropicais, as árvores podem produzir pólen já em janeiro, enquanto em outras áreas, isso pode não acontecer até março ou mais tarde.5

A mudança climática também está afetando as temporadas de pólen, potencialmente levando a concentrações mais altas de pólen e temporadas mais precoces e prolongadas, o que pode aumentar o número de pessoas que sofrem de rinite alérgica e tornar seus sintomas mais graves.6

Tipos de Pólen e Seus Impactos Alérgicos

Desde a chuva de pólen de árvores na primavera até o balanço das gramíneas no verão e a onda de ervas daninhas no outono, cada um tem seu momento de brilhar... e nos fazer espirrar (ou desencadear outros sintomas). Vamos mergulhar nas especificidades desses suspeitos sazonais e ver como eles provocam nossas reações alérgicas.5

Pólen de Árvores: Uma Ameaça da Primavera

Na primavera, o pólen das árvores está em toda parte! Árvores como jacarandá, aleluia e jatobá começam a liberar seu pólen já em janeiro em alguns lugares, e pode durar até maio. Esse pólen de árvores pode fazer as pessoas se sentirem espirrando e com coceira, especialmente na primavera. Se você começar a sentir esses sintomas quando o inverno termina, o pólen das árvores pode ser a razão.5

Pólen de Gramíneas: O Culpado Alergênico do Verão

Quando o verão chega, o pólen de gramíneas assume o controle. Isso acontece especialmente no final da primavera e início do verão. Se você se pegar espirrando e coçando os olhos mais no verão, o pólen de gramíneas pode ser a causa.5

Pólen de Ervas Daninhas: O Gatilho de Alergia Escondido do Outono

À medida que o verão termina e o outono começa, o pólen de ervas daninhas se torna um desafio para muitos. A ambrosia é uma erva daninha comum que causa alergias no outono. Ela é complicada porque pode viajar longe no ar, então, mesmo que não esteja por perto, ainda pode fazer você se sentir mal.5

Reconhecendo os Sintomas das Alergias ao Pólen

Um homem negro de cabelos grisalhos, sorri enquanto está rodeado por uma densa nuvem de pólen amarelo. Ele veste uma camisa de botão azul e está em meio a um campo de flores amarelas, que parecem ser a fonte do pólen.

Se você está constantemente espirrando, esfregando os olhos que coçam ou lidando com um nariz escorrendo, você pode estar experimentando os efeitos colaterais nada divertidos das alergias ao pólen. Os sintomas comuns de alergia ao pólen podem incluir:

  • Espirros
  • Tosse
  • Nariz escorrendo ou entupido
  • Olhos vermelhos, coçando ou lacrimejantes
  • Coceira na garganta, boca, nariz ou ouvidos
     

Algumas pessoas também podem experimentar perda de olfato, dor ao redor das têmporas e testa, dor de cabeça, dor de ouvido e sensação de cansaço. Esses sintomas ocorrem porque, quando o pólen entra no corpo de alguém que é alérgico, ele desencadeia uma resposta imunológica, levando a esses sintomas desconfortáveis.

Para aqueles com asma, uma alergia ao pólen também pode causar sensação de aperto no peito, falta de ar, chiado e tosse. Ao contrário de um resfriado, que geralmente desaparece após 1 a 2 semanas, a rinite alérgica dura semanas ou meses, especialmente entre o final de março e setembro, quando a contagem de pólen é mais alta.7

Reações Severas e Quando Procurar Ajuda Médica

Em alguns casos, as alergias ao pólen podem levar a reações mais graves. Se seus sintomas estão piorando, ou se nada parece estar proporcionando alívio, é hora de chamar os profissionais. As reações severas podem incluir dificuldade para respirar, aperto no peito e chiado intenso. Nessas situações, um médico pode prescrever tratamentos mais fortes, como sprays nasais de esteroides ou encaminhá-lo para imunoterapia, que envolve a construção gradual de imunidade ao pólen.8

Navegando pela Contagem de Pólen: A Ferramenta de Contagem de Alérgenos

Uma ferramenta de contagem de alérgenos mede a quantidade de pólen no ar. De acordo com a Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia, a contagem é feita com base no número de grãos de pólen em um metro cúbico de ar. Esses valores geralmente são classificados como baixos, moderados, altos ou muito altos.17

Isso é importante para pessoas com alergias ao pólen (também chamadas de febre do feno), pois quanto maior a contagem, mais provável é que você tenha sintomas quando estiver ao ar livre. No entanto, seus sintomas também podem ser afetados por outras coisas, como alérgenos internos ou quão sensível você é a diferentes alérgenos.9 Você também pode ter alergias a diferentes tipos de pólen do que aqueles com uma contagem diária alta, então pode não notar nenhuma alergia e começar a espirrar quando a contagem de pólen estiver baixa.10

Estratégias Preventivas para Alergias ao Pólen

Para controlar as alergias ao pólen e encontrar alívio da rinite alérgica, você pode adotar várias estratégias. Isso inclui medidas preventivas e criar um ambiente de vida desfavorável à alergia. Você pode criar um ambiente livre de alergia com:

  • Limpeza regular. Aspire com frequência, use panos úmidos e lave a roupa de cama semanalmente para manter um ambiente livre de pólen.

  • Bloqueadores de pólen. Mantenha janelas e portas fechadas o máximo possível durante as estações de pólen alto para evitar que o pólen entre.11

  • Melhoria da qualidade do ar interno. Considere usar purificadores de ar com filtros HEPA para reduzir ainda mais os níveis de pólen interno.

  • Secagem interna. Evite secar a roupa ao ar livre. Seque as roupas na secadora ou dentro de casa, em vez de em um varal ao ar livre, para evitar que elas captem pólen.5
     

Implementando algumas dessas estratégias, você pode potencialmente reduzir sua exposição ao pólen e aliviar os sintomas das alergias ao pólen, comumente conhecidas como rinite alérgica.

Opções de Tratamento para Alergias ao Pólen

Não se preocupe, há muitas opções de venda livre convenientes que podem salvar o seu dia durante a estação de alergias!

Medicamentos de Venda Livre para Alívio da rinite alérgica

Aqui está uma descrição das diferentes opções:

  • Anti-histamínicos. Medicamentos de venda livre, como Allegra18, podem aliviar os sintomas de alergia, como espirros, olhos que coçam e lacrimejam, urticária e coriza.
  • Sprays nasais de solução salina. Os sprays nasais de solução salina são simples, mas úteis. Eles usam água salgada para ajudar a limpar as passagens nasais do pólen. São seguros para uso frequente.12
  • Colírios. Se seus olhos estão coçando e lacrimejando, colírios de venda livre podem proporcionar alívio rápido. Eles são especialmente úteis se seus olhos forem afetados pelos mesmos alérgenos que causam sua rinite alérgica.12
  • Descongestionantes. Se você tem o nariz entupido, os descongestionantes podem ajudar. Eles reduzem o inchaço nas passagens nasais, facilitando a respiração. Estão disponíveis em comprimidos, líquidos e sprays nasais. Tenha cuidado, pois o uso prolongado de descongestionantes nasais pode piorar os sintomas.12

Imunoterapia: Uma Solução a Longo Prazo para o Controle da Alergia?

Se os medicamentos não estão funcionando, e você está cansado de viver em meio a espirros e coceiras, seu médico pode decidir que é hora de considerar a imunoterapia. Este tratamento visa reduzir a gravidade das reações alérgicas e pode potencialmente alterar a resposta imunológica do corpo aos alérgenos a longo prazo. A imunoterapia está disponível em duas formas – injeções de alergia e imunoterapia sublingual.

  • As injeções de alergia, também conhecidas como imunoterapia subcutânea (SCIT), estão em uso há mais de um século. Elas envolvem uma série de injeções com concentrações crescentes de alérgenos. Muitos indivíduos experimentam um alívio significativo dentro de um a três anos após o início, com os efeitos geralmente durando vários anos após o tratamento.
  • A imunoterapia sublingual (SLIT), por outro lado, envolve a colocação de um comprimido de alérgeno debaixo da língua por um breve período antes de engolir. Esses comprimidos são tomados diariamente durante as estações de pólen relevantes, oferecendo uma alternativa às injeções tradicionais de alergia.12

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MAT-BR-2403488