A beltéri allergia jelei és tünetei
Az allergiás reakció az immunrendszer védekezésének eredménye. Amikor a szervezet allergént észlel, bizonyos antitesteket termel. Válaszul a sejtjeid vegyi anyagokat bocsátanak ki, hogy felvegyék a harcot az allergénekkel, ami az allergiás tüneteket eredményezi1.
A beltéri allergia legjellemzőbb tünetei a következők1:
.2023-05-23-13-11-28.svg)
Orrfolyás
Szemviszketés
Tüsszögés
Orrdugulás
Itt rejtőzik a legtöbb beltéri allergén3:
Nedves és párás helyek
Szobanövények
Háziállatok
Párnák és ágyneműk
Plüsshuzatok
Plüssjátékok
Szabadon lévő matracok
Padlószőnyegek
Mit tehetünk a lakásban lévő leggyakoribb allergének ellen?
Poratka
A háziporatka világszerte az egyik fő allergiaforrás a lakásban. Az atkákhoz köthető allergének gyakrabban terjednek a levegőben, amit ezután belélegzünk. Nem ilyen gyakori, de az atkákkal szennyezett élelmiszerek is allergiás reakciók forrásai lehetnek2.
Hogyan védekezhetünk a poratka ellen3:
Tartsd tisztán a felületeket
Padlószőnyeg helyett inkább rövid szálú, mosható szőnyegeket használj, vagy szőnyeg helyett keményfát, linóleumot vagy hidegburkolatot
Kerüld a nehezen mosható, nagy függönyöket
Kerüld a párnákkal és egyéb holmikkal telezsúfolt bútorokat
Használj zárható, allergénálló huzatot a párnákon és a matracon
Az ágyneműt, a párnákat és a plüssjátékokat legalább 60 °C-os vízben mosd; szárítsd őket forró szárítóban
Penész a lakásban
Az allergiát okozó, gyakori, beltéri penészgombák a nedvességet szeretik. Ezért leginkább a nedves pincékben, fürdőszobákban találkozhatunk velük, vagy bárhol, ahol egy kis vízszivárgás van1.
Hogyan csökkenthető a penész1,3?
Csökkentsd a nedvességet, szellőztess sokat a fürdőszobában, a konyhában és a pincében
Ne folyasd a vizet túl sokáig zuhanyozás előtt
Használj páramentesítő készüléket
Korlátozd a szobanövények számát, és gondoskodj a megfelelő vízelvezetésről
Gyorsan javítsd ki a szivárgásokat, ha vannak
Távolítsd el a penészt a kemény felületekről vízzel és mosószerrel vagy szükség esetén 5%-os fehérítővel, majd hagyd őket teljesen megszáradni
Szőrök és hámsejtek
Nincs olyan kutya- vagy macskafajta, amely 100%-ban allergénmentes lenne – még a szőrtelenek sem. Ez azért van, mert nem a szőrre reagálunk, hanem a nyálban, a szőrben (hámsejtekben) vagy a vizeletben lévő allergénekre1.
Hogyan kezeljük a kutya- és macskaszőrt3?
Próbáld elkerülni a háziállatokkal való közvetlen érintkezést
Tartsd a háziállatokat távol a hálószobádtól
Gyakran mosd ki és cseréld ki a háziállatok ágyát és játékait
Fürdesd és fésüld meg rendszeresen a háziállataidat - és viselj maszkot közben
Mindig moss kezet kutyázás, macskázás után
Gyakran takarítsd ki azokat a helyiségeket, ahol a háziállatok tartózkodnak
Mielőtt háziállatot veszel magadhoz, kérdezz meg egy allergológust, hogy vajon allergiás vagy-e az állatokra
Csótányok
Az Egészségügyi Világszervezet 12 különböző allergént azonosított, amelyeket a csótányok hordoznak2.
Így védekezz a csótányok ellen1,3
Fedjük le az élelmiszereket, a szemetet és az újrahasznosítható anyagokat; vigyük ki sűrűn a szemetet
Ha megjelennek a csótányok, vegyszerek helyett használj méregcsalikat, bórsavat és csapdákat
Tömítsd el azokat a réseket, falrepedéseket és ablakokat, ahová bejutnak
Javítsd meg a szivárgásokat
Tartsd az élelmiszereket fedeles edényekben
Tedd el a háziállatok táljait és a meg nem evett ételt
Porszívózz és söpörd össze a morzsákat étkezés után
Használat után mosd el az edényeket
Takarítsd ki a tűzhelyek, hűtőszekrények és kenyérpirítók alatti részeket, ahol morzsák össze szoktak gyűlni
Rendszeresen töröld le a tűzhelyet, a szekrényeket és más konyhai felületeket
Néhány extra tipp a beltéri allergének minimalizálására
A beltéri allergéneket szinte lehetetlen teljesen elkerülni. De vannak módszerek a csökkentésükre.
Legyen a benti levegő a lehető legtisztább3
- Engedj be sűrűn kintről friss levegőt
- Csökkentsd a páratartalmat
- Használj hitelesített, allergia- és asztmaszűrővel ellátott légtisztító készülékeket
Porszívózz gyakran, lehetőleg asztma- és allergiabarát porszívóval3
Házimunka közben viselj maszkot3
- Takarítás után néhány órára hagyja el a házat, amíg a felkavarodott, apró szemű por leülepedik
%201.webp)
Az Allegra® segít a legtöbb allergiás tünet enyhítésében
Az Allegra® segít a kinti és benti allergének által kiváltott allergia tüneteinek enyhítésében. Ha hosszan tartóvá vagy zavaróvá válik a tüsszögés, orrfolyás, orrdugulás, orrviszketés, szemviszketés, a szem égő érzése, szemkönnyezés, torokviszketés, fáradtság, akkor az Allegra® 120 mg tablettát javasoljuk. Ha esetleg csalánkiütést tapasztalsz, az Allegra® Forte 180 mg tabletta a megfelelő választás.
Az Allegra® gyors és hosszan tartó enyhülést nyújt, hatóanyaga 24 órán át tart, ezért elég napi 1 tabletta, szedése mellett szabadon lehet autót vezetni* és a koncentrációt igénylő munkában sem akadályoz.
Hasznos cikkek
Kinti allergének: kiváltó okok, tünetek és megoldás
Lehet, hogy a fák már lombot növesztenek, de te ne hagyd, hogy a kinti allergiás tünetek lelombozzanak! Ismerd meg a szabadban megtalálható polleneket, és az általuk okozott tüneteket!
.1496747975871767453.webp)
Állati allergének: tünetek és kezelésük
Sajnos az állatszőr-allergia elég gyakori, ez azonban nem azt jelenti, hogy me kellene válnunk szörmók barátainktól. Ismerd meg az állati allergéneket, és keressünk együtt megoldást!
A porallergia okai, tünetei és enyhítése
A poratkák komisz kis bogarak amelyek a legtöbb othonban megtalálható mindennapi porból táplálkoznak. Ne hagyd, hogy a porallergia megkeserítse a nyugodt otthoni napjaidat!
Referenciák
-
Andrew Moore, MD, reviewed. Indoor Allergens, American Academy of Allergy, Asthma & Immunology [aaaai.com], February 28, 2020. May 20, 2021.
-
Anna Pomés, Martin D. Chapman, Sabrina Wünschmann. Indoor Allergens and Allergic Respiratory Disease, PMC/US National Library of Medicine, National Institutes of Health, June 2016. Oct. 5, 2021, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4976688/ Letöltési dátum: 2023.04.28.
-
Asthma and Allergy Foundation of America, Ed. Control Allergens to Improve Indoor Air Quality, Reviewed by Medical Scientific Council, 2015. Oct. 5, 2021. https://aafa.org/allergies/prevent-allergies/control-indoor-allergens/ Letöltési dátum: 2023.04.28.
*Az egyedi érzékenység felmérését követően.
Az Allegra 120 mg filmtabletta az allergiás rhinitis, míg az Allegra Forte 180 mg filmtabletta a krónikus csalánkiütés tüneteinek enyhítésére szolgál. Vény nélkül kapható, fexofenadin hatóanyagú gyógyszerek.
A kockázatokról és mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
Opella Healthcare Commercial Kft.
1138 Budapest, Váci út 133. E épület 3. emelet
TEL.: (+36 1) 505 0050
GYÓGYSZER- ÉS EGYÉB TERMÉKINFORMÁCIÓ: (+36 1) 505 0055
WEB: www.sanofi.hu
MAT-HU-2300487 (2023.07.25.)