Alergia e ar-condicionado: saiba se o aparelho faz atacar a rinite

Alergia a ar-condicionado não é exatamente um mito. Acontece que esse aparelho pode sim provocar a rinite alérgica, seja por falta de manutenção e acúmulo de poeira, seja por ressecar o ar, irritando as mucosas.

Basta passar algumas horas em um ambiente fechado com o ar-condicionado ligado que muita gente já começa a tossir, espirrar e sentir o nariz entupido1. Nessas horas, há quem coloque o aparelho como vilão.

Mas existe mesmo uma relação entre alergia e ar-condicionado? Afinal, será que o ar-condicionado ataca a rinite? Vamos responder essas perguntas neste artigo e ainda dar dicas de como evitar os possíveis incômodos que quem sofre com alergia respiratória pode enfrentar.

É verdade que ar-condicionado provoca alergias respiratórias?


Não, o ar-condicionado em si não causa alergias respiratórias1. Na verdade, o que acontece é que, muitas vezes, a qualidade do ar que circula através do aparelho pode não ser adequada para quem já é alérgico ou tem predisposição para desenvolver um quadro alérgico1. Vamos explicar isso com mais detalhes.

Por que o uso do ar-condicionado pode atacar a rinite?

São alguns fatores envolvidos por aqui. O aparelho pode, quando há problemas na higienização e limpeza de filtros, acumular resíduos e o ambiente pode se tornar propício para proliferação de ácaro, mofo, fungos e bactérias2.

O ar-condicionado também pode fazer circular no ambiente alguns agentes contaminantes. E tudo isso, sim, pode desencadear uma crise alérgica1. Veja como isso acontece na prática:

ácaro: esses organismos gostam de se reproduzir em condições quentes e úmidas e encontram o ambiente perfeito dentro do ar-condicionado1;

mofo: ambiente úmido também é um prato cheio para o mofo. Se o aparelho de ar-condicionado estiver com a serpentina de resfriamento úmida ou molhada, por exemplo, há chances de aparecer mofo no local1;

pelos de animais: há quem seja alérgico à proteína presente no pelo dos pets. E como os pelos ficam suspensos no ambiente, o uso do ar-condicionado por espalhar tudo isso pelo local1

E ainda tem mais um fator que pode ser a resposta para a relação entre ar-condicionado e alergia: o ar frio e seco do aparelho pode ser irritante e favorecer o aparecimento de crises alérgicas2,3.

Isso porque nosso sistema respiratório tem pelinhos que são responsáveis por filtrar impurezas que vem junto com o ar que respiramos. O ar frio de ambientes climatizados paralisa esses pelos (chamados de cílios), abrindo caminho para a entrada dos alérgenos. Ele também pode provocar o ressecamento do muco protetor nasal2.

O ar condicionado resseca a mucosa do nariz e da garganta, e isso favorece as crises alérgicas.

No final das contas, as mudanças de temperatura induzidas pelo ar-condicionado podem causar uma resposta nasal imediata, e isso é visto de forma mais acentuada em quem já tem rinite4.

Mas ar-condicionado resseca o nariz?

Sim, é possível sentir o nariz ressecado no ar-condicionado. E também é uma relação com o ar expelido pelo aparelho.  O ar frio e seco causa o ressecamento da mucosa nasal2, como já mencionamos, por isso essa sensação, que pode ser desagradável.

Rinite alérgica x rinite vasomotora

Você já deve saber, mas nem toda rinite é alérgica. E, ainda assim, pode acontecer uma relação entre as crises de rinite e o ar-condicionado.

A rinite alérgica é justamente uma inflamação da mucosa do revestimento nasal, induzida pela exposição a alérgenos ou agentes irritantes em quem tem predisposição ao quadro3. E como vimos, o ar-condicionado pode ser morada de alguns desses agentes e espalhar alérgenos pelo ambiente1,2.

Alguns dos sintomas de rinite alérgica são:

Já a rinite vasomotora (ou idiopática) é um tipo de rinite não-alérgica que costuma ser ativada por variação de temperatura e umidade, especialmente pelo ar frio e seco. Também pode estar relacionada a agentes irritantes, como odores fortes, fumaça de cigarro, e até exercícios5.  

Nesse caso, há desregulação de nervos simpáticos e parassimpáticos da mucosa nasal. Por consequência, há uma hiper-reatividade do nariz, provocando aumento de coriza e obstrução nasal, além de eventuais espirros, tosse e coceira no nariz5

Portanto, para evitar qualquer dúvida, é importante consultar um médico para entender se o que você tem é rinite e, em caso afirmativo, saber de qual tipo é. No final, ficará até mais fácil compreender os possíveis efeitos do ar-condicionado na sua alergia ou em outras doenças.

Como evitar crises de alergia causadas pelo ar-condicionado?


Vamos voltar a falar de rinite alérgica e outras alergias respiratórias e o uso de ar-condicionado? Independentemente de você já seguir um tratamento ou não, é fundamental conhecer estratégias que te ajudam a evitar que as crises alérgicas sejam desencadeadas.

Afinal, o ar-condicionado faz parte do dia a dia de muita gente, seja no trabalho, na escola, no consultório médico, em lojas, no transporte diário ou mesmo em casa. E nem sempre é possível escapar da exposição ao aparelho.

Leia também: O que é alergia?

Sabendo disso, separamos algumas dicas do que fazer para conseguir conviver com alergia e ar-condicionado da melhor forma, sem sofrer com espirros, nariz escorrendo e outros sintomas de alergia. ​Confira a seguir:

Limpe o ar-condicionado regularmente

Falamos muito por aqui sobre o ar-condicionado poder espalhar partículas nocivas à saúde no ambiente1,2. Portanto, mantenha a limpeza do aparelho e dos filtros em dia para evitar a proliferação de fungos, mofo, bactérias e ácaros2. Uma sugestão é fazer uma limpeza mensal dos filtros3.

Melhore a ventilação do ambiente

Quando o ar-condicionado está ligado, as janelas e portas estão fechadas. Mas, sempre que desligar o aparelho, lembre-se de ventilar o ambiente. Deixe as janelas abertas durante o dia ou tente abri-las de vez em quando para fazer o ar circular6.

Regule a temperatura do ar-condicionado

Regule o ar-condicionado para não atacar a rinite. Mudanças bruscas de temperatura podem gerar crises, então resista à tentação de fazer do seu ambiente interno um lugar mais de 10 graus mais frio do que o exterior.

Mesmo em dias muito quentes, é necessário regular adequadamente a temperatura do ar-condicionado para evitar a exposição a um ambiente muito frio e oscilações bruscas de temperatura, fatores que podem desencadear crises de rinite alérgica3. Para um ambiente externo de 38°C, por exemplo, o nível do ar-condicionado deve ficar em torno 23°C2.

Controle a umidade do ambiente

Embora o ar seco (como o ar-condicionado) seja conhecido por atacar a rinite, umidade excessiva no ambiente também é um gatilho importante para alergias respiratórias1,3,6.

Muita gente acredita que o uso de umidificadores, que produzem névoa de água, ajuda a equilibrar o ar seco no ambiente. Entretanto, os especialistas, em geral, não indicam o uso desses aparelhos nos quartos de pessoas alérgicas e de forma prolongada (por muitas horas), a não ser em casos especiais indicados pelo médico6.

Se diante de tudo isso a alergia após o uso do ar-condicionado persistir, ou se surgir qualquer dúvida pelo caminho, consulte um médico. Um alergista poderá te orientar com mais medidas preventivas e mudanças de comportamento que vão contribuir para seu bem-estar.

E se aparecerem os incômodos sintomas de alergia, o médico pode indicar o uso de um antialérgico. Allegra® traz alívio rápido dos sintomas da rinite alérgica e urticária e tem ação por 12h (na apresentação de 60 mg) e 24h (nas apresentações 120 e 180 mg)7.

Há ainda Allegra® Pedriátrico, que acompanha seringa ou copinho e pode ser usado em crianças a partir dos 2 anos para os casos de rinite alérgica8. Allegra® também não dá sono*7,8.

Converse com seu médico sobre o uso de medicamentos e suas alergias. Viva em seu melhor sempre!  

*Estudos não demonstraram associação do uso do produto de Allegra® com alteração no padrão do sono.


    1. Healthline. Why Does Air Conditioning Make Me Cough?. Disponível em: https://www.healthline.com/health/allergic-to-air-conditioning#caveat. Acesso em 5 de setembro de 2023.


    2. Hospital de Clínicas da UNICAMP. Ar condicionado potencializa riscos de doenças respiratórias no verão. Disponível em: https://hc.unicamp.br/ar-condicionado-potencializa-riscos-de-doencas-respiratorias-no-verao/. Acesso em 5 de setembro de 2023.


    3. Associação Brasileira de Alergia e Imunologia - IV Consenso Brasileiro Sobre Rinites, 2017. Disponível em: https://www.sbp.com.br/fileadmin/user_upload/Consenso_Rinite_9_-27-11-2017_Final.pdf. Acesso em 5 de setembro de 2023.


    4. Graudenz GS, Landgraf RG, Jancar S, et al. The role of allergic rhinitis in nasal responses to sudden temperature changes. J Allergy Clin Immunol, 2006; 118, 1126−32. doi: 10.1016/j.jaci.2006.07.005. Disponível em: https://www.jacionline.org/article/S0091-6749(06)01392-3/pdf. Acesso em 5 de setembro de 2023.


    5. Vieira FM. Rinite vasomotora e rinorreia: um possível papel para o efeito anticolinérgico da amitriptilina. Clínica de Alergia e Imunologia, Caxias do Sul, RS, Brasil. ASBAI - Departamento Científico de Alergia Ocular. Arquivos de Asma, Alergia e Imunologia. Julho-Setembro 2022 - Volume 6  - Número 3. Disponível em: http://aaai-asbai.org.br/detalhe_artigo.asp?id=1288. Acesso em 5 de setembro de 2023.


    6. Goudouris ES, Kuschnir FC, Janolio FSC, Emerson MFE, et al. A doença do século XXI - Alergia. Perguntas e Respostas. ASBAI - RJ. Disponível em: http://www.sbai.org.br/imagebank/ALERGIA-PERGUNTAS-E-RESPOSTAS.pdf. Acesso em 5 de setembro de 2023.


    7. Allegra®. Bula do produto. Estudos não demonstraram associação do uso do produto com alteração no padrão do sono.


    8. Allegra® Pediátrico. Bula do produto. Estudos não demonstraram associação do uso do produto com alteração no padrão do sono.



ALLEGRA®️ (cloridrato de fexofenadina). Indicações: é um anti-histamínico destinado ao tratamento das manifestações alérgicas, tais como sintomas de rinite alérgica (incluindo espirros, obstrução nasal, prurido, coriza, conjuntivite alérgica) e urticária (erupção avermelhada e pruriginosa na pele). MS 1.8326.0359. O USO DO MEDICAMENTO PODE TRAZER ALGUNS RISCOS. Leia atentamente a bula. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Agosto/2023. MAT – BR-2305498.