Detonantes, síntomas y alivio de alergias en exteriores en adultos
Personas con alergias en exteriores: ¡no están solas!
Las alergias en exteriores afectan a muchos adultos. Para aliviar los síntomas de rinitis alérgica, evita el polen y considera Allegra.
La rinitis alérgica afecta a 19.2 millones de adultos y 5.2 millones de niños.1
La rinitis alérgica es una enfermedad con alta prevalencia en pacientes pediátricos. En Colombia, el 36,3% de los niños entre 6 y 7 años, y el 52,1% de los adolescentes entre 13 y 14 años la padecen.
En Colombia, el monitoreo y control de la contaminación atmosférica ha ido tomando mayor relevancia debido a que -según cifras de la Organización Mundial de la Salud- una de cada ocho muertes ocurridas a nivel mundial, es ocasionada por la contaminación del aire. A nivel nacional, el Departamento Nacional de Planeación estimó que -durante el año 2015- los efectos de este fenómeno estuvieron asociados a 67,8 millones de síntomas y enfermedades.
Medellín y Bogotá -especialmente la localidad de Kennedy- tienen la mayor concentración de material particulado. Esto quiere decir que en estas dos ciudades del país se condensa un mayor número de partículas contaminantes producto de la industria, el transporte, entre otros.
Esto es lo que en realidad significa "alergia"
Una reacción alérgica sucede cuando tu sistema inmune responde a un alérgeno, que básicamente es un irritante. Cuando tu cuerpo responde a un alérgeno, produce anticuerpos llamados Inmunoblobulina E (IgE). Esto hace que tus células liberen químicos para que tu cuerpo se deshaga de los alérgenos. Todos esos síntomas de alergias –estornudos, picazón en nariz y garganta, ojos llorosos y congestión nasal– son evidencia de las defensas de tu cuerpo.3
Si tienes alergias, reconocerás estos síntomas
Mientras peor sea la calidad del aire, mayor será el riesgo de presentar enfermedades alérgicas.
Las señales y síntomas comunes de alergias en exteriores en adultos incluyen:2
- Flujo/Congestión nasal
- Picazón en nariz y garganta
- Ojos llorosos
- Estornudos
- Congestión nasal
Si tienes alguno de estos síntomas, te recomendamos con tu médico. Cuéntale tus síntomas y recibe un diagnóstico.
Cómo enfrentarlas
Es muy difícil evitar los alérgenos de las plantas, pero estas son algunas cosas que sí puedes hacer: 2,4,5
- Cuando estés en interiores, mantén puertas y ventanas cerradas
- Utiliza aire acondicionado o filtro de aire con filtros certificados para alergias
- Evita las actividades en exteriores entre 11:00 a.m. – 3 p.m., cuando aumenta la cantidad de alérgenos.
- Utiliza una máscara para los alérgenos
- Báñate después de haber salido
- Evita tareas como cortar el pasto o barrer hojas
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Referencias
- Healthline. Why Does Air Conditioning Make Me Cough? Disponible en: https://www.healthline.com/health/allergic-to-air-conditioning#caveat. Consultado el 5 de septiembre de 2023.
- Hospital de Clínicas da UNICAMP. Aire acondicionado aumenta el riesgo de enfermedades respiratorias en verano. Disponible en: https://hc.unicamp.br/ar-condicionado-potencializariscos-de-doencas-respiratorias-no-verao/. Consultado el 5 de septiembre de 2023.
- Asociación Brasileña de Alergia e Inmunología - IV Consenso Brasileño sobre Rinitis, 2017. Disponible en: https://www.sbp.com.br/fileadmin/user_upload/
Consenso_Rinite_9_-27-11- 2017_Final.pdf. Consultado el 5 de septiembre de 2023.
- Graudenz GS, Landgraf RG, Jancar S, et al. The role of allergic rhinitis in nasal responses to sudden temperature changes. J Allergy Clin Immunol, 2006; 118, 1126-32. doi: 10.1016/j.jaci.2006.07.005. Disponible en: https://www.jacionline.org/article/S0091- 6749(06)01392-3/pdf. Consultado el 5 de septiembre de 2023.
- Vieira FM. Rinitis vasomotora y rinorrea: posible papel del efecto anticolinérgico de la amitriptilina. Clínica de Alergia e Inmunología, Caxias do Sul, RS, Brasil. ASBAI - Departamento Científico de Alergia Ocular. Archivos de Asma, Alergia e Inmunología. Julio-Septiembre 2022 - Volumen 6 - Número 3. Disponible en: http://aaai-asbai.org.br/detalhe_artigo.asp?id=1288. Consultado el 5 de septiembre de 2023.
- Goudouris ES, Kuschnir FC, Janolio FSC, Emerson MFE, et al. The disease of the 21st century - Allergy. Preguntas y Respuestas. ASBAI - RJ. Disponible en: http://www.sbai.org.br/imagebank/ALERGIA-PERGUNTAS-E-RESPOSTAS.pdf. Consultado el 5 de septiembre de 2023.
- Allegra®. Prospecto del producto. Los estudios no han demostrado una asociación entre el uso del producto y la alteración de los patrones de sueño.
- Allegra® Pediátrico. Prospecto del producto. Los estudios no han demostrado una asociación entre el uso del producto y la alteración de los patrones de sueño.