Changement climatique et allergies : les variations de température peuvent-elles aggraver les allergies ?
Si vos symptômes d'allergies s'aggravent avec les variations de température, vous n'êtes pas seul.
Si vous luttez contre les allergies, vous savez déjà que les symptômes peuvent être déclenchés par une large gamme de facteurs potentiels, y compris les variations de température et les conditions météorologiques qui changent selon les saisons. Mais saviez-vous que le changement climatique pourrait également jouer un rôle ? Plus de détails ici. 1,2
Dans cet article, vous trouverez des informations à propos de
Les changements de température et les niveaux d'humidité de l'air peuvent affecter de manière significative ceux qui souffrent d'allergies respiratoires. Souvent aggravés lors des transitions saisonnières, les symptômes allergiques, tels que le nez qui coule, la congestion nasale, les éternuements et les démangeaisons (dans les yeux et le nez), peuvent entraver les activités quotidiennes et vous empêcher de vivre pleinement votre vie. 1,3
Cependant, en plus des fluctuations normales de température, saviez-vous qu'il existe également d'autres facteurs liés aux conditions météorologiques qui pourraient affecter les conditions allergiques ? Le changement climatique, ainsi que l'augmentation de la pollution de l'air, peuvent également contribuer à l'intensification des symptômes allergiques. 1,4
Si vous souhaitez en savoir plus sur comment et pourquoi cela se produit, poursuivez la lecture. Dans cet article, nous expliquerons les considérations clés pour les personnes allergiques en ce qui concerne la relation entre les allergies, les fluctuations de température et le changement climatique. Nous partagerons également quelques-uns de nos conseils pour vous aider à trouver un soulagement et vivre pleinement, sans que les allergies ne vous ralentissent.
Les changements de température et d'humidité peuvent-ils affecter les symptômes des allergies ?
Les facteurs environnementaux, comme les saisons changeantes, les variations de température et les niveaux élevés d'humidité, peuvent affecter les personnes souffrant d'allergies. Par exemple, lorsqu'il y a une augmentation notable de l'humidité de l'air (comme après de fortes pluies), il y a tendance à voir une augmentation correspondante de la moisissure dans l'environnement, qui est une source de symptômes allergiques. La moisissure, un type de champignon microscopique, libère des spores dans l'air, tout comme le pollen, pouvant déclencher divers symptômes allergiques. Les spores de moisissure atteignent leur pic pendant les périodes de temps chaud et humide, et peuvent être exacerbées par un nettoyage inapproprié des systèmes de climatisation. 1,5,6
Il est important de noter qu'une chute soudaine de l'humidité de l'air peut également affecter vos voies respiratoires, les laissant sèches et potentiellement plus vulnérables aux réactions aux substances allergènes, aux champignons, aux virus et aux bactéries. Selon l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), le niveau idéal d'humidité relative se situe entre 40 % et 70 %. 7
Les précipitations et les vents forts des orages peuvent également influencer les symptômes allergiques chez les personnes souffrant d'allergies saisonnières de diverses manières. En général, la pluie fait tomber le pollen, ce qui peut temporairement atténuer les symptômes, tandis que les vents forts (comme lors d'un orage) peuvent rendre le pollen et les spores de moisissure plus aéroportés et donc plus transmissibles. 1,5
Le changement climatique peut-il aggraver les symptômes allergiques ?
Le réchauffement climatique a le potentiel d'aggraver les symptômes allergiques pour au moins 20 - 25 % des Canadiens souffrant d'allergies saisonnières. 12 Ce rapport prévoit que, si rien n'est fait pour y remédier, le changement climatique pourrait prolonger les périodes de croissance de plusieurs allergènes respiratoires déclencheurs de symptômes, tels que le pollen d'ambroisie et le pollen d'arbres, ainsi que des allergènes cutanés comme le sumac vénéneux. Il a également été signalé que la saison du printemps arrive maintenant, en moyenne, de 10 à 14 jours plus tôt qu'il y a 20 ans. Tous ces facteurs pourraient à leur tour prolonger la durée des saisons des allergies à leur pic et accroître la fréquence et la durée des symptômes chez les personnes allergiques. 1,6
Les allergies respiratoires, qui peuvent être exacerbées par les changements climatiques, provoquent généralement une série de symptômes dans les voies respiratoires supérieures, tels que le nez qui coule, les éternuements et les yeux rouges et irrités. Les symptômes de la rhinite allergique, en particulier, sont assez courants lors de changements de température drastiques, qui peuvent être influencés par le changement climatique, bien que la recherche soit encore en cours. 1,3,6
Changement climatique, pollution de l'air et allergies
Le changement climatique peut également avoir le potentiel d'affecter les personnes souffrant d'allergies respiratoires en aggravant la pollution de l'air et la qualité de l'air. Cela est particulièrement vrai dans les villes densément peuplées, où à la fois la production de pollen et la pollution sont exacerbées par “l'effet d'îlot de chaleur", où les bâtiments et autres surfaces absorbent et retiennent la chaleur.
L'émission continue de gaz à effet de serre dans l'environnement contribue à l'augmentation de la température, ce qui peut entraîner des changements dans l'humidité relative de l'air, ainsi que dans l'intensité et la fréquence des événements climatiques. Tout cela a un impact direct sur la présence d'allergènes dans l'atmosphère, ce qui tend à aggraver les symptômes des personnes souffrant d'allergies respiratoires. 2,6
Par ailleurs, l'augmentation du dioxyde de carbone dans l'atmosphère peut également agir comme un engrais pour les plantes. Ce facteur, combiné à d'autres changements environnementaux (comme l'augmentation des températures globales), peut intensifier la production de pollen, l'un des allergènes respiratoires les plus courants. 6,8,11
Comment gérer les symptômes des allergies
Le meilleur moyen de gérer les symptômes des allergies est d'éviter le contact avec les allergènes autant que possible. En outre, prenez toutes les précautions nécessaires, comme maintenir un environnement propre, sec et bien ventilé (sans poussière, moisissure ou pollen) pour éviter les déclencheurs potentiels à la maison. 1,9
De plus, concentrez-vous sur des habitudes de vie saines, telles que vous laver régulièrement pour éliminer les allergènes de vos cheveux et de votre corps à la fin de la journée. Lorsque vous êtes en contact avec des allergènes susceptibles de déclencher des symptômes d’allergies, essayez d'éviter de toucher votre visage ou vos yeux et lavez-vous les mains immédiatement après. Il est essentiel de consulter toujours un médecin ou un allergologue pour obtenir un diagnostic précis et un plan de traitement, qui peut inclure des antihistaminiques en vente libre (comme l'Allegra®).10
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1. “Asthma and Allergy Forecast.” Allergy & Asthma Network, 2022.
2. “Extreme Allergies and Climate Change.” Asthma and Allergy Foundation of America, 2022.
3. “Hay Fever - Symptoms and Causes.” Mayo Clinic, 7 July 2022.
4. Bergmann KC, Zuberbier T, Augustin J, Mücke HG, Straff W. “Climate Change and Pollen Allergy: Cities and Municipalities Should Take People Suffering from Pollen Allergy into Account When Planting in Public Spaces.” Allergo J 2012; 21 (2): 103–107.
5. “3 Health Conditions That Stormy Weather Can Make Worse.” Cleveland Clinic, January 2021.
6. “Extreme Allergies and Global Warming.” National Wildlife Federation, Asthma And Allergy Foundation Of America, 2010.
7. Guerra LP, Andrade LMV, Joner DC, Strozzi D. “Home measures against low air humidity which may alleviate health problems.” Einstein. 2021 Jun 25;19:eAO5484. doi: 10.31744/einstein_journal/2021AO5484. PMID: 34190846; PMCID: PMC8225259.
8. Reid, Colleen E, and Janet L Gamble. “Aeroallergens, allergic disease, and climate change: impacts and adaptation.” EcoHealth vol. 6,3 (2009): 458-70. doi:10.1007/s10393-009-0261-x
9. Tran NP, Vickery J, Blaiss MS. “Management of rhinitis: allergic and non-allergic.” Allergy Asthma Immunol Res. 2011 Jul;3(3):148-56. doi: 10.4168/aair.2011.3.3.148. Epub 2011 May 20. PMID: 21738880; PMCID: PMC3121056.
10. “Allergy Tips.” Yale Health, 2022.
11. “Reduce Urban Heat Island Effect.” US EPA, 23 Mar. 2022.
12. "DIAGNOSTIC - Souffrez-vous d’asthme? Obtenez des réponses" Asthme Canada, 2016.
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