Plus de 95 % des allergènes associés aux acariens sont inhalés. Les aliments contaminés par des acariens peuvent également être une source de réactions allergiques.

  Gardez les surfaces propres et dégagées

  Évitez la moquette : privilégiez les tapis à poils ras, les tapis lavables, le bois franc, le linoléum ou le carrelage

  Évitez les draperies lourdes

  Évitez les meubles entièrement rembourrés

  Utilisez des protège-oreillers et des protège-matelas hermétiques et résistants aux allergènes

  Lavez la literie, les oreillers et les jouets en peluche à l’eau chaude et faites-les sécher à l’air chaud

Les moisissures intérieures courantes qui causent des allergies se développent dans les environnements humides. On les trouve dans les sous-sols humides, les salles de bain, ou dans n’importe quel endroit où il y a des fuites. Les moisissures peuvent causer une variété de réactions allergiques, d’une légère irritation à un asthme sévère.

  Réduisez l’humidité dans la salle de bains, la cuisine et le sous-sol

  Ne faites pas couler la douche trop longtemps avant de la prendre

  Utilisez des déshumidificateurs

  Limitez le nombre de plantes d’intérieur et assurez un drainage approprié

  Réparez les fuites rapidement

  Retirez les moisissures des surfaces dures avec de l’eau ou du détergent ou, au besoin, de l’eau de Javel à 5 %; laissez-les sécher complètement

Il n’existe pas de races de chien ou de chat 100 % hypoallergéniques, pas même celles sans poils. C’est parce que vous ne réagissez pas aux poils, mais bien aux allergènes présents dans la salive, les squames (peaux mortes) ou l’urine.

 Évitez le contact direct avec les animaux de compagnie

 Gardez vos animaux de compagnie hors de la chambre à coucher

 Lavez et changez les lits et les jouets des animaux de compagnie souvent

 Lavez et brossez vos animaux de compagnie souvent, et portez un masque lorsque vous les toilettez

 Lavez-vous les mains après avoir manipulé vos animaux de compagnie

 Passez un linge et l’aspirateur fréquemment dans les endroits où vos animaux de compagnie passent du temps

 Avant d’adopter un animal de compagnie, demandez à votre allergologue de déterminer si vous êtes allergique aux animaux

L’Organisation mondiale de la santé recense 12 allergènes distincts dont les coquerelles sont porteuses.

  Couvrez la nourriture, les ordures et les matières recyclables; sortez les poubelles rapidement

  Utilisez des appâts empoisonnés, de l’acide borique et des pièges au lieu de produits chimiques, qui peuvent irriter les sinus ou aggraver l’asthme

  Bloquez les crevasses, les fissures dans les murs et les fenêtres leur permettant d’entrer

  Réparez et colmatez les fuites

  Gardez la nourriture dans des récipients à couvercle

  Rangez les bols pour animaux de compagnie utilisés et la nourriture non consommée

  Passez l’aspirateur et le balai après les repas

  Lavez la vaisselle immédiatement après l’avoir utilisée

  Nettoyez sous les fours, les réfrigérateurs ou les grille-pain, où les miettes peuvent s’accumuler

  Passez régulièrement un linge sur le four et les autres surfaces de cuisine